Blank spot

Hopp til menyen


Kjapp kylling

Lørdag 01. Februar, 2003

Vi har etter kvart opparbeida oss ei stor samling av oppskriftshefter. Slike som ein får gratis frå butikkar og internett. I dag var det på tide å teste ut ei av oppskriftene. Følgjande er nok for ein person:

Kyllingfilet med squash og paprikacoulis

  • 1 kyllingfilet
  • nokre skiver squash
  • salt og pepper etter smak
  • ein stor potet i båtar

Paprikacoulis

  • 1 paprika
  • 1/2 dl olje
  • salt og pepper

Pensle paprikaen og potetbåtane med litt olje og set i omnen på 200 °C. Ta ut paprikaen etter 15 minutt og lat potetbåtane steike vidare i 10 minutt til. Ta av skinnet på paprikaen og køyr han i ein hurtigmiksar saman med oljen til ein jamn saus. Smak til med salt og pepper.

Stek kyllingfileten i 3—4 minutt på kvar side og lat han kvile like lenge. Skjer squash i litt tjukke skiver og steik dei, gjerne i ei grillpanne.

Mat

Forrige | Neste



Søk


Om meg

Innhald